Hypnothérapie perte de poids

L'hypnose consiste à induire chez le patient, ou à lui apprendre à induire lui-même, un état de conscience modifié. Par l'intermédiaire de suggestion et de visualisation. C'est un état qui parait inconnu hors chaque jour chaque personne se plonge sans le savoir en état d'hypnose, c'est le mode "pilote automatique". L'intérêt de cette pratique est multiple, le fait que le patient soit dans cet état de conscience modifié, le praticien va lui faire passer des suggestions que son mental va beaucoup plus absorber. Donc permettre de prendre des décision pour soit pleinement et sereinement.

L'hypnose est-elle efficace pour maigrir ?

Plus que véritablement employée pour maigrir, l'hypnose est efficace pour se reconnecter à une alimentation plus saine et plus équilibrée. A trouver en soit la force de se faire du bien par la nourriture sans avoir des conduites excessive et/ou nocive pour soit. Le praticien va faire passer des suggestions pour expliquer au patient qu'à partir de maintenant, à chaque fois qu'il aura faim, il aura faim de choses saines et désaltérantes. Induisant un comportement dit conditionné pour que la personne ait une très forte envie d'eau ou de pomme quand la faim arrive.

Comment se passe une séance d'hypnose pour maigrir?

Dans un premier temps, il y a la réalisation d'un bilan, permettant de cerner la position du client à l'égard de l'hypnose, à savoir s'il est sensible à cette approche. Il faut vérifier que la personne est prête au changement.

Le patient s'installe ensuite en position assise ou allongée, au calme. Le praticien va alors l'inviter à prendre trois grandes inspirations pour se détendre, avant d'induire chez lui un état de conscience modifié. Par l'intermédiaire d'exercices simples.

Une fois plongé dans cet état, l'hypnothérapeute fait alors ensuite des suggestions en lien avec la perte de poids, notamment autour de l'allègement, la gestion est prise de conscience de la quantité, la nature des aliments et la stabilité émotionnelle rattaché à l'alimentation, puisqu'il y a un lien entre ce que la personne mange et son état émotionnel. Si l'objectif est de perdre plusieurs kilos, plusieurs séances seront sans doute nécessaires.

Combien de séances d'hypnose pour des résultats sur la perte de poids ?

L'hypnose peut fonctionner sur tout le monde, mais plus ou moins rapidement. Il peut y avoir des effets dès la première séances chez certaines personnes et pour d'autres l'efficacité sera visible sur 5/6 séances. Cela est indicule. Il faut compter 3 à 4 séances en moyenne.

Quels sont les dangers de l'hypnose ?

L'hypnose n'est pas une pratique dangereuse, car le cerveau ne laissera jamais passer quelque chose qu'il estime mauvais pour lui, vous ne serez forcé à rien. En revanche, un hypnothérapeute qui ne serait ni psychologue ni psychothérapeute ne peut pas prendre en charge un patient correctement est donc il pourrait être inefficace.

Les bienfaits de l'hypnose pour maigrir

Cette pratique peut permettre de modifier le comportement alimentaire:

-En agissant sur des symptômes ou des comportements tels que grignotage, les compulsions alimentaires, trouver un meilleur équilibre nutritionnel à rétablir, diminuer ses quantités à ingérée, adapter la vitesse de mastication, moment et conditions du repas. 

-En accompagnant, en parallèle, un régime amaigrissant par exemple au maximum il est conseillé d'etre soutenu par un nutritionniste ou diététicien. (L'accompagnement se fera en renforcer les ressources de patience, d’endurance, de confiance en soi ainsi que l’action du régime amaigrissant)

-En faisant émerger les causes psychiques possibles de surpoids et en agissant sur celles-ci en retour. Pour permettre d'aiguiller si un suivi psychologique avec un professionnel est nécessaire.

-En revalorisant l’image du sujet dont le surpoids, déterminé par des causes médicales, est au préalable suivi par un spécialiste. (deuil d’une certaine image de soi, renarcissisassions).